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　　廣東湛江位於中國大陸南端的雷州半島，擁有逾1500公里的海岸線，集美景、美食於一身！兩大「星廚」李家鼎、黃亞保帶領(lǐng)林正峰、倪樂琳暢遊「海鮮之都」，踏足湛江市「四區(qū)」霞山、坡頭、赤坎、麻章，及「五縣」廉江、吳川、遂溪、徐聞、雷州，尋覓不同地方的鮮美特產(chǎn)。除了嚐盡海鮮、河鮮、安鋪雞、麻章燒豬、吳川蟹

　　倪匡小說改編

　　陰間見習(xí)判官（謝天華飾）因不滿莊玉雪（陳妙瑛飾）、方家希（梅小惠飾）的命運(yùn)安排，擅自更改了二人的生死冊，闖下彌天大禍逃往到陽間，恰遇戴耀東（張達(dá)明飾）車禍身亡。戴耀東彌留之間借尾還魂，從此改變了戴耀東一生……

　　陰間見習(xí)判官（謝天華飾）因不滿莊玉雪（陳妙瑛飾）、方家希（梅小惠飾）的命運(yùn)安排，擅自更改了二人的生死冊，闖下彌天大禍逃往到陽間，恰遇戴耀東（張達(dá)明飾）車禍身亡。戴耀東彌留之間借尾還魂，從此改變了戴耀東一生……

董斐（陳鍵鋒飾）不顧父親遺訓(xùn)，偷走了自幼生活的桃花村，途中與漁家子常歡（吳卓羲飾）結(jié)識。兩人一同前往錢塘江觀潮，斐在此一見鐘情于富家女邢曉雪（曹敏莉飾）。與此同時(shí)，斐和姊姊嵐（蓋鳴暉飾）意外發(fā)現(xiàn)父親當(dāng)年含冤而死，為了替父親復(fù)仇，他們決定留在杭州調(diào)查真相。在此過程中，嵐遇到了一名自稱搭棚工人的節(jié)衡都尉

甘元（馬浚偉 飾）、陸穎彤（趙學(xué)而 飾）和徐耀東（林文龍 飾）是青梅竹馬，感情深厚。中學(xué)畢業(yè)后，甘元成為了一名練馬師，而徐耀東和陸穎彤則繼續(xù)深造。一次意外導(dǎo)致陸穎彤家境變故，面臨無法支付學(xué)費(fèi)的困境。在此關(guān)鍵時(shí)刻，徐耀東放棄學(xué)業(yè)，幫助陸穎彤繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。后來，陸穎彤進(jìn)入報(bào)館工作，但與上司發(fā)生矛盾，被調(diào)

　　花木蘭（陳妙瑛 飾）的父親花?。_家英 飾）因?yàn)榕既恢凶财屏死适细缸犹酵鞣ǖ淖镄卸獾搅撕笳叩钠群Γ涣腥肓私藴缤回实恼鞅麊沃??；ɑ∧昀象w弱此行注定有去無回，而家中唯一的男丁木棣（韋家雄 飾）亦只是一介孱弱書生，無奈之下，花木蘭只得男扮女裝，替父從軍?！　≤娭校咎m遇見了賀高升（王喜

　　黃麒英（樊少皇 飾）自幼跟隨南拳王陸阿彩習(xí)武，當(dāng)河北會館館主嚴(yán)巴山企圖對南拳拳館進(jìn)行迫害時(shí)，師徒兩人聯(lián)手反抗，在武斗界掀起了一場腥風(fēng)血雨。紅蓮教教主圣姑和滿洲國奸臣莽古格爾先后對威脅到他們勢力的黃麒英進(jìn)行迫害，深受其害的黃麒英痛定思痛，創(chuàng)立了“虎鶴雙形拳”和“佛山無影腳”，最終將兩名勁敵擊敗，在

　　黃麒英（樊少皇 飾）自幼跟隨南拳王陸阿彩習(xí)武，當(dāng)河北會館館主嚴(yán)巴山企圖對南拳拳館進(jìn)行迫害時(shí)，師徒兩人聯(lián)手反抗，在武斗界掀起了一場腥風(fēng)血雨。紅蓮教教主圣姑和滿洲國奸臣莽古格爾先后對威脅到他們勢力的黃麒英進(jìn)行迫害，深受其害的黃麒英痛定思痛，創(chuàng)立了“虎鶴雙形拳”和“佛山無影腳”，最終將兩名勁敵擊敗，在

　　每逢喜慶節(jié)日，愛熱鬧的家庭總是會親自下廚，在家大宴親朋，但構(gòu)思菜單往往是最傷腦筋一環(huán)。想趕及於農(nóng)曆新年前快速學(xué)識50道宴客菜？兩大「星廚」肥媽、「鼎爺」李家鼎會為觀眾示範(fàn)一系列私房美饌，喜愛下廚的主持拍檔龔嘉欣當(dāng)然要趁機(jī)偷師。多位城中名廚也集結(jié)「煮」場，拿出非一般獨(dú)門食譜，將一道道平平無奇的菜式